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辛勞的上班族，如何減緩電腦輻射的傷害~
一.降低使用電腦時間
上班族在電腦前辦公，建議每次工作約40~50分鐘後，可起身走動休息約3~5分鐘，減緩降低電腦長時間輻射，亦能促進體內循環，並且使用電腦後應徹底清潔臉部肌膚，減緩灰塵附著臉上影響皮膚。
二.使用多酚類商品（ex：霜、乳液、健康食品…等）
經國外研究顯示「多酚類」成分具有延緩氧化的能力（例如：巴西莓、蔓越莓…等），對於一般生活所產生的電磁(ex：電腦、手機…等)，皆是造成身體氧化的無形殺手，可適當補充多酚類產品，提昇自體延緩氧化能力。
三.適當喝茶à因茶水中有些許有益成分（例如：維生素A、茶多酚、兒茶素…等），所以喜歡喝茶的人，往往受電腦輻射影響較低，並且遠離發生心血管問題的機會。
四.多食蔬果，補充維生素，防止皮膚乾燥
電腦輻射明顯容易造成皮膚粗糙乾燥，所以對身體的保養極為重要…
1.多食蔬果，補充維生素，減緩輻射對皮膚與身體的傷害。
2.多喝水，增進體內循環與新陳代謝。
現在的你也該起身走一走，喝一杯水，讓身體休息一下，適時遠離電腦輻射的侵害！
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