20121210 

最近的天氣多雨潮溼,每日常穿的鞋子如果淋濕了該怎麼辦?如何保養鞋子之後才不會發霉?

1.
進入辦公室或剛回家,首先用吸水布輕拍擦拭鞋體表面水份。(勿太用力擦拭,以免刮傷到鞋子表皮)

2.
鞋內可置入報紙或廚用紙巾(拋棄式),多加更換,可增加吸乾鞋子水分。(勿馬上使用吹風機,可降低鞋子變型、鞋子皮質纖化狀況發生)

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20121204 

據新聞報導,上班族長時間盯著電腦,加上壓力大,竟然就有30歲男子,眼睛過勞死,視網膜上,腫了一塊,看東西就像這樣不只糊成一片,還會影像扭曲,因近年來景氣差,民眾壓力大,眼睛過勞的人越來越多,醫師建議民眾,適時放鬆雙眼,不要猛當低頭族,否則工作還沒做好,身體先發出警訊了。

「輕男人」建議:電腦族遠離眼睛疲勞感的5大秘訣

1.調整室內光源,讓眼睛感到舒適。(ps:在太亮或太暗的環境,增加眼睛的疲勞感)

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20121127  

上班族男人典型的煩惱

1.升遷:等不及啦!
才華不被重視,抱負無法施展,奮鬥成果被一再忽略,個人的才氣、激情和鬥志被這些煩惱一點點耗光。
2.身子:顧不得啦!

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20121126  

買了一雙好鞋,除了款式喜歡、心情好,在長時間久穿也會很舒適,但平常該如何維護一雙好鞋?

1.新鞋買回一定要先塗上護鞋油、擦亮、並噴上防水霧。以上步驟是保護鞋子首要關鍵,並且與鞋子老化的速度關係甚大。

2.穿鞋時應先鬆開鞋帶再使用鞋拔。(切忌硬塞或硬拔鞋)

3.利用鞋楦防止鞋子變形。因腳形、走法、體溫和濕氣、雨水等因素均會導致鞋子走樣,尤其是出腳汗或遭雨淋時,一定要用鞋楦子固定鞋形。

4.當雨天回家時,先用吸水布適當擦乾鞋面再存放。

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20121001a  

老闆、同事最討厭的10種習慣

1.眼睛離不開手機
2.面對老闆只有點頭稱是
3.愛管閒事

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20121001  

乾冷涼爽的秋天,肌膚水份容易流失,辛勞的男人別忘給肌膚補充水份….
(日常肌膚補水方法)
1.
切忌不要熬夜。
2.
多吃蔬果。
3.
每日早晚臉部清潔後,可適當使用保濕水、保濕乳液。

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20120928    

[男人的輕保養]男人希望永保健康濃密的頭髮,先從正確洗髮開始!

一般男性平常工作壓力大,並且日常生活忙碌,往往忽略認真洗髮的重要性,容易導致頭上的髮根脆弱、毛囊過度分泌、阻塞等問題發生,當某日突然認真照鏡子才發現自己髮量愈漸稀疏,開始擔心禿頭問題發生,為了保有健康的頭髮,應該先從每天正確頭髮清潔開始

正確洗髮步驟:

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20120924  

[身體的輕保養]男人就要保養自己的排毒武器-2

為了照護身體排毒武器,每日要如何培養好的飲食習慣:
1.多吃素,補充纖維質。因日常外食吃太多油膩或刺激食物,會增進身體新陳代謝過程中毒素的發生,容易增加腸胃的負擔。(建議:每週吃素食至少二日為佳)

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20120914  

[身體的輕保養]男人就要保養自己的排毒武器-1

現代職場男人每日工作忙碌,當年齡進入30歲後,每日依然保持不良飲食與生活習慣,只知道賺錢的成就確忘記身體健康的重要,因為此時的身體新陳代謝能力已不如從前,容易導致身體內毒素堆積,一段時間後會慢慢感受到:體力、食慾、行動力、記憶力、肌膚健康..等狀態每況愈下,並且容易產生:便秘、肥胖、肌膚暗沉無光、身體新陳代謝疾病…等狀態發生。為了讓壓力大的男人除了在事業上衝刺,也要懂得照顧自己身體健康,如何排除自己身體毒素,每日讓自己輕鬆上陣,以健康的身體照顧家庭與事業,成為成功的男人,所以身體排毒對於現代都會的男人是極為重要的。
為了照護身體排毒武器(代謝器官:肝臟、排瀉系統、淋巴系統…等),每日要注意危害身體排毒因素:
1.
晚睡晚起。

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20120903

為什麼減肥無法成功的十大理由

01.相信運動消耗大多熱量,確忽略運動後也要控制食量。

02.沒有得到足夠的睡眠

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